000			01455nam a2200277 a 4500
003			OSt
005			20210818181708.0
008			011111s2001 sp a gi 00110dspa d
020			_a8479016752
040			_bspa
041	0		_aspa
082	0	4	_a612.821 _bP232d
100	1		_aParís, Carmela.
245	1	0	_aDormir bien : _h[registro sonoro] _bcon ejercicios de relajación _cCarmela París ; fotografías de Jordi García ; música de Jésus Paris.
260			_aBarcelona _bIntegral _c2001
300			_a1 compact disc son. (ca. 61 min.) : _bestéreo ; _c12 cm. + _e1 folleto (22 p. ; 21 cm.)
490			_aPalabras y sonidos para el desarrollo personal
505	0		_aIndicaciones previas, programación diurna del sueño, relajación para la hora de ir a dormir.
520			_aEl insomnio afecta cada vez a un mayor número de personas, debido a las prisas y nervios de la vida cotidiana. Con este libro descubrirá la importancia de la relajación para poder conciliar el sueño y descansar profundamente. El CD que le acompaña contiene una serie de ejercicios guiados con los que aprenderá la práctica de la relajación de la mano de una experta.
650		6	_aTécnicas de relajación _v Compact disc.
650		6	_aRelajación _v Compact disc.
650			_aInsomnio _v Compact disc.
700	1		_aGarcía, Jordi, _eilustrador
700	1		_aParis, Jesús.
942			_2ddc _h612.821 P232d _k612.821 _mP232d
999			_c11988 _d11988